2018年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.6 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 18日:
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819 kcal
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脂質: 35.81g | たんぱく質: 63.79g | 炭水化物: 65.03g.
朝食: 大润发超市 凉拌菜, 茶叶蛋, 豆腐脑. 昼食: 青椒, 大白菜, 豆腐, 酱牛肉. 夕食: 麻辣烫. 軽食/その他: 桃子, 光明 莫斯利安酸奶. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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