2018年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 18日:
|
3472 kcal
|
脂質: 124.42g | たんぱく質: 99.80g | 炭水化物: 487.94g.
朝食: 全家 直火烤肉大口饭团, 水蜜桃, 曼可顿 高纤维全麦面包, 法国百吉福 芝士片. 昼食: 炒土豆丝, 素鸡, 米饭. 夕食: 米糕, 盼盼 手撕面包, 魔爪 能量型维生素运动饮料. 軽食/その他: 和路雪 可爱多, 和路雪 梦龙, 冰淇淋, 全家 黑椒猪排大口饭团, 曼可顿 高纤维全麦面包, 乐购超市 咸鸭蛋, 煮鸡蛋. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|