2018年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.4 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 18日:
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4508 kcal
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脂質: 105.77g | たんぱく質: 249.21g | 炭水化物: 620.03g.
朝食: Bärmix, Protein Vassle, Fiberhusk, Granatäppelkärnor, Ingefära, Blåbär (Osötade, Frysta), Osötade Frysta Hallon, Banan, Gevalia Cappuccino, Espressokaffe, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Star Nutrition Omega-3, Jokk Tranbär, Coop Bärdryck Granatäpple. 昼食: Mifú Peppar & Chili, Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt), Olivolja, Valio Mifú Peppar & Chili, ICA Mandelpotatis. 夕食: Ägg, Dadlar med Kokos, Vit Quinoa, Vegobullar, Olivolja Extra Virgin, Basmatiris, Hackad Vitlök. 軽食/その他: Njie ProPud Vanilla, GB Glace Piggelin, Star Nutrition Goodlife, GB Glace Oreo Ice Cream Sandwich. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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