2018年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.4 kg
これまでの減量分: 22.6 kg.
残り: 27.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 18日:
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1407 kcal
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脂質: 47.15g | たんぱく質: 160.21g | 炭水化物: 86.60g.
朝食: MinusL Milch Haltbar 1,5% Fett, Whey Protein, Salatgurke, Be Light Feinste Leberwurst Schnittlauch, Sammy's Super Sandwich Vollkorn. 昼食: Booster Absolute Zero Energy Drink. 夕食: Tomaten, Almare Alaska Seelachs Filet, Aldi Natives Olivenöl Extra, Grüne Paprika. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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