2018年 07月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.8 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 18日:
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1124 kcal
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脂質: 39.24g | たんぱく質: 60.64g | 炭水化物: 148.87g.
朝食: Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Горчица, Говяжья Сосиска. 昼食: Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай, Огурец (без Кожуры), Гречка. 夕食: Пепси Пепси Лайт, Сырники. 軽食/その他: Кофе, Магнит Груша Китайская, Natur Foods Грецкие Орехи , Финик, Большая Кружка Биокефир Лёгкий 1%. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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