2018年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 18日:
|
1192 kcal
|
脂質: 51.81g | たんぱく質: 67.82g | 炭水化物: 121.15g.
朝食: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Киви, Смешанные Орехи, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Зерновой. 昼食: Павловская Ферма Перец Фаршированный Мясом и Рисом. 夕食: Магнит Сыр Мраморный, Хлеб Зерновой, Корюшка Жареная. 軽食/その他: Яблоко, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Оливковым Маслом и Морской Солью, Абрикосы. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|