2018年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.7 kg
これまでの減量分: 22.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 18日:
|
1396 kcal
|
脂質: 68.44g | たんぱく質: 41.56g | 炭水化物: 156.44g.
朝食: Царицыно Колбаса Вареная Молочная, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Зеленый Чай, Hipp Овощное Рагу с Говядиной. 夕食: J7 Сок Персиковый с Мякотью, Райт Салат с Крабовыми Палочками, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Картофельное Пюре. 軽食/その他: Огурец (с Кожурой), Черешня, Снежок Творожный Тортик, Зеленый Чай. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|