2018年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.7 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 17日:
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536 kcal
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脂質: 20.46g | たんぱく質: 20.96g | 炭水化物: 67.36g.
朝食: Mission Flour Tortillas (Fajita Size), Coffee, Toasted White Bread, Unsalted Butter Stick, Johnsonville Smoked Turkey Sausage. 昼食: Coca-Cola Diet Coke, Olafsons Veggie Tortillas. 夕食: Weis Bread Crumbs Italian Style, Coffee. もっと...
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2637 kcal
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運動:
Folding clothes - 10 分, Reading - 1 時間, テレビで見る - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 10 分, 座る - 1 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間 30 分, ウォーキング - 15 分, 運転 - 2 時間 45 分, 家事 - 30 分, 浴びる - 5 分, Lecturing/Standing - 1 時間 35 分. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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