2018年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 17日:
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651 kcal
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脂質: 14.38g | たんぱく質: 45.19g | 炭水化物: 97.81g.
昼食: Café com Açúcar, Queijo Mozzarella, Vale do Sol Pão Integral com Uva-Passa, Sadia Presunto Cozido Magro. 夕食: Patinho, Beterrabas, Couve-de-Folhas, Brócolis Cozido, Couve-Flor, Repolho, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Abóbora Moranga. 軽食/その他: Banana Prata. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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