2018年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 17日:
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1583 kcal
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脂質: 78.59g | たんぱく質: 71.48g | 炭水化物: 139.34g.
朝食: О Самом Главном Семена Чиа, Кофе с Молоком, Чай, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Каша 4 Злака. 昼食: Nesquik Какао на Молоке, Чай, О Самом Главном Семена Чиа, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Азовский Хлеб Хлеб Бородинский, Кубанская Буренка Сметана 15%, Мириталь Пельмени. 夕食: Чай, Помидоры, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Чай, Bio Баланс Кефирный 1%. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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