2018年 07月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75.4 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 17日:
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773 kcal
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脂質: 50.21g | たんぱく質: 70.82g | 炭水化物: 6.56g.
昼食: Ovo Cozido, Vale Fértil Azeitonas Verdes com Caroço, Cebolas, Coqueiro Atum Ralado (Óleo), Pepino (Descascado), Sadia Banha de Porco, Filé de Frango Grelhado. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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