2018年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 16日:
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1288 kcal
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脂質: 73.43g | たんぱく質: 87.58g | 炭水化物: 71.34g.
朝食: Melão, Ovo, Clara de Ovo. 昼食: Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Couve Manteiga Crua. 夕食: Santa Helena Mendorato Original, Melão, Bisteca de Porco Grelhada. 軽食/その他: Cacau Show Doce de Banana, Bacon, Ovo, Clara de Ovo. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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