2018年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.1 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 17日:
|
1287 kcal
|
脂質: 53.84g | たんぱく質: 84.72g | 炭水化物: 108.42g.
朝食: Apis Vida Mel Orgânico, Café (Infusão), Sadia Peito de Peru Defumado Light, Almeida Prado Mozzarela de Búfala, Ovo, Pullman Pão de Forma Zero 12 Grãos. 昼食: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Cenouras, Cozinha do Bem Mini Bis Lowcarb, Arroz Branco (Médio, Cozido). 夕食: Essential Nutrition Beef Protein, Yoki Pipoca de Microondas Temperada. 軽食/その他: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Clight Suco em Pó, Amafil Massa para Tapioca, Morangos. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
|
|