2018年 07月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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96.7 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 31.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 17日:
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841 kcal
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脂質: 49.99g | たんぱく質: 42.21g | 炭水化物: 52.69g.
朝食: Sadia Mussarela, Ovo Cozido. 昼食: Sadia Mussarela, Friboi Carne Moída Patinho, Ovo Frito sem Gordura, Azeite de Oliva. 夕食: Ovo Frito sem Gordura, Sadia Mussarela, Mega Matte Guaraná Natural, Rei do Mate Copão de Pão de Queijo. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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