2018年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 17日:
|
1550 kcal
|
脂質: 42.00g | たんぱく質: 110.56g | 炭水化物: 165.22g.
朝食: Top's Fresh Sinaasappel Aardbei Sap, Cherrytomaten, Ons Thuis Merk Gerookte Kipfilet, Slankie Smeerkaas 20+, Wasa Cracker Lichtgewicht. 昼食: AH Biefstukworst, Ons Thuis Merk Gerookte Kipfilet, Wasa Cracker Lichtgewicht, Arla Skyr Naturel. 夕食: AH Rundergehakt, Lidl Zilvervliesrijst Gekookt, AH Thaise Wokgroente, Honig Basis Voor Nasi Speciaal, Ei, Blue Band Blue Band Light, Nestlé Maggi Smaakverfijner. 軽食/その他: Galia Meloen, AH Biefstukworst, Wasa Cracker Lichtgewicht, AH Hollandse Aardbeien, Becel Koffiemelk, Natrena Zoetjes, Douwe Egberts Koffie, AH Blauwe Bessen, Natrena Zoetjes, Flevomel Halfvolle Melk, Douwe Egberts Koffie. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|