2018年 07月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 17日:
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505 kcal
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脂質: 14.20g | たんぱく質: 39.40g | 炭水化物: 58.19g.
朝食: Bolinho Fit. 昼食: Tomates, Coxão Mole, Purê de Cenoura. 軽食/その他: Canela, Banana Nanica, Farinha Aveia. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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