2018年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 17日:
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811 kcal
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脂質: 43.15g | たんぱく質: 58.36g | 炭水化物: 51.91g.
朝食: Smartbar Протеиновый Батончик Абрикос, Castello Сыр Камамбер, Холодный Кофе со Сливками. 昼食: Куриная Печень с Шампиньонами, Гречка Отварная. 軽食/その他: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Печень с Шампиньонами. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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