2018年 07月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.6 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 17日:
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1092 kcal
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脂質: 39.36g | たんぱく質: 98.55g | 炭水化物: 85.20g.
朝食: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Брянконфи Печенье Ореховое, Кофе с Молоком. 昼食: Арбуз, Огурец (с Кожурой), Мираторг Лингвини с Морепродуктами . 夕食: Телятина Отварная, Сердце Куриное. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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