2018年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 17日:
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1485 kcal
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脂質: 40.78g | たんぱく質: 70.92g | 炭水化物: 210.80g.
朝食: Café, Monoprix Beurre Doux, Baguette, Confitures et Conserves. 昼食: Charles & Alice Compote Pommes Fraises, Sojasun Yaourt Nature, Petit Navire Thon au Naturel, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). 夕食: Béghin Say Dosette de Sucre en Poudre , Pamplemousse, Tomates, Salade Verte, Puget Crème de Balsamique, Huile d'Olive, Baguette, Auchan Bûche de Chèvre Sainte Maure. 軽食/その他: M&M's Peanut, Baguette, Vrai Yaourt Bio au Lait de Brebis Myrtille, Kiwi. もっと...
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2000 kcal
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運動:
デスクワーク - 7 時間 30 分, 料理 - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 座る - 3 時間, ショッピング - 40 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 2 時間, 浴びる - 40 分, 運転 - 40 分, 立つ - 30 分. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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