2018年 07月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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56 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 17日:
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1650 kcal
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脂質: 72.98g | たんぱく質: 80.94g | 炭水化物: 167.77g.
朝食: Melkunie Protein Naturel, Blauwe Bessen, Kiwi, Aldi Fruit'n Nuts Muesli. 昼食: AH Snack Tomaatjes, Volkoren Brood, AH Kipfilet Provençaalse Kruiden, Avocado. 夕食: Optifit Magere Perzik Kwark, AH Verse Stamppot Andijvie. 軽食/その他: Walnoten, Medjool Dadels, AH Ongebrande Notenmix, Snickers Mini, Beemster Oude Kaas 48+. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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