|
foco essa semana! !!
|
60.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 17日:
|
1725 kcal
|
脂質: 76.65g | たんぱく質: 74.15g | 炭水化物: 188.32g.
朝食: Leite Integral, Café com Leite e Açúcar, Leite Integral, Café com Leite e Açúcar. 昼食: Repolho Verde Cozido, Frango (Empanado e Frito), Carne de Vaca do Filé de Costela (Parte Final e Pequena, Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 夕食: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Piracanjuba Leite Condensado, Morangos, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Tapioca de Queijo, Tapioca de Frango. 軽食/その他: Triunfo Biscoito Wafer Sabor Limão. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|