2018年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.4 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 17日:
|
1180 kcal
|
脂質: 61.14g | たんぱく質: 85.87g | 炭水化物: 71.23g.
朝食: Кофе, МКС Молоко 2,5%, Перекресток Авокадо, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Помидоры, Дикси Сыр Гауда. 昼食: Белый Хлеб, Сыр Гауда, Куриная Отбивная, Подсолнечное Масло, Сила Традиции Свекла Вареная. 夕食: Помидоры, Филе Куриное в Сметаном Соусе))). もっと...
|
週に3.9 kg減量中
|