2018年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.1 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 17日:
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842 kcal
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脂質: 16.82g | たんぱく質: 57.95g | 炭水化物: 113.89g.
朝食: Padaria Pão Francês, Italac Leite em Pó Integral, Ovo Frito sem Gordura. 昼食: Batata Doce Cozida, Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Morangos, Maracujá. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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