2018年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
103.3 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 27.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 17日:
|
2096 kcal
|
脂質: 87.09g | たんぱく質: 94.65g | 炭水化物: 239.75g.
朝食: Молочная Сказка Сыр Горный, Дивинка Цельнозерновая Смесь, Домик в деревне Кефир 1%, Оливковое Масло, Яйцо, Кофе. 昼食: Оливковое Масло, Шармэль Зефир в Шоколаде, Кофе, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Яйцо, Свежие Макаронные Изделия (Вареные). 夕食: Вареное Яйцо, Молочная Сказка Сыр Горный, Огурец (с Кожурой), Хлебозавод 5 Хлеб Бородинский Новый Формовой, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. 軽食/その他: Суп Куриный с Рисом, Окей Груша Конференс, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Мёд, Чай, Абрикосы. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|