2018年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
118.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 17日:
|
1480 kcal
|
脂質: 65.11g | たんぱく質: 125.71g | 炭水化物: 97.68g.
朝食: Яичница, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Каша Рисовая, Говядина Отварная, Лэнд Кабачки в Сметане. 夕食: Домик в деревне Кефир 2,5%, Приготовленный Яичный Белок, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная Говядина (Только Постное). 軽食/その他: Апельсин. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|