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T3 - timbangan turun tipiiisss 😆😆😂
Tetap bersyukur 😊😇
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61.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 17日:
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1108 kcal
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脂質: 31.50g | たんぱく質: 37.33g | 炭水化物: 176.18g.
朝食: Kepala Djenggot Teh Hijau, Tempe Orek, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Telur Balado, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). 昼食: Teh Manis. 夕食: Roti Kentang, Tahu Goreng. 軽食/その他: Rasberi Merah, Orang Tua Mintz. もっと...
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1818 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間 25 分, 家事 - 2 時間, 走る - 時速10km - 5 分. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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