2018年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 17日:
|
2189 kcal
|
脂質: 117.23g | たんぱく質: 106.64g | 炭水化物: 178.33g.
朝食: Belvita Печенье Мультизлаковое, Здоровое Меню Молоко Овсяное, Радуга Чудес Мюсли 50% Фруктов, Кешью, Семечек, Арахисовая Паста, Хлеб Черный. 昼食: Самбери Цезарь с Курицей, Суп с Фрикадельками. 夕食: Milka Choco Grain, Амурский Йогурт 1.5%, Салат Овощной, Котлета Домашняя, Пиканта Овощи Обжаренные с Рисом. 軽食/その他: Сметана, Творог 5%. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|