2018年 07月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 17日:
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1520 kcal
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脂質: 35.69g | たんぱく質: 85.87g | 炭水化物: 239.15g.
朝食: 肉包子, 苹果(去皮). 昼食: 牛蛙, 红烧鱼, 炒牛肉, 炒青菜. 夕食: 卤牛肉, 米粉. 軽食/その他: 无籽葡萄, 柠檬水. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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