303lankaの日記, 2018年 07月 16日

2018年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）

93.7 kg これまでの減量分: 1.7 kg. 残り: 13.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 16日:

2446 kcal

脂質: 48.01g | たんぱく質: 61.05g | 炭水化物: 456.53g. 朝食: Живая Еда Биойогурт с Персиком. 昼食: Избенка Запеканка Творожная. 夕食: Дыня, Арбуз. 軽食/その他: Jacobs Капучино, Jacobs Капучино. もっと...

2725 kcal

運動: エアロバイク (ばいく) - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 14 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に11.9 kg減量中


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

303lankaの体重の記録

全ての履歴を表示

303lankaの日記, 2018年 07月 16日

コメントを投稿

303lankaの体重の記録