2018年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 16日:
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1367 kcal
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脂質: 68.73g | たんぱく質: 139.77g | 炭水化物: 47.71g.
朝食: Rivoli Azeitonas Verdes sem Caroço, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 昼食: Filé de Frango Grelhado, Cebolas, Tomates, Alface de Folha Verde, Brócolis Cozido. 夕食: Sadia Calabresa, Acém Cozido, Chuchu, Abobrinha, Chá de Hibisco. 軽食/その他: Requeijão, Sadia Queijo Prato Lanche, Ovo Frito, Chá Verde. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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