2018年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 16日:
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1535 kcal
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脂質: 49.68g | たんぱく質: 145.62g | 炭水化物: 124.14g.
朝食: AdeS Leite de Soja Zero, Banana Cake without Icing, Papaya, Nonfat Plain Yogurt. 昼食: Mixed Vegetables (Solids and Liquids, Canned), Chicken Breast, Baked Beans. 夕食: Coconut Vegetable Oil, Pachá Farinha de Linhaça, Quaker Farinha de Aveia, Egg, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Mãe Terra Chia Semente, Nonfat Plain Yogurt, Avocado, Egg White, Cooked Carrots, Zucchini. 軽食/その他: Oil Popped White Popcorn, Dr. Oetker Gelatina Zero, Body Action Isolate Definition 100% Protein Isolate, Chamyto Big Leite Fermentado. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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