2018年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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151.6 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 42.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 16日:
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1918 kcal
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脂質: 115.10g | たんぱく質: 76.10g | 炭水化物: 143.58g.
昼食: Mexican Style Stewed Beans with Pork, Tomatoes and Chili Peppers (Frijoles A La Charra), Beef Ribs (Large End, Trimmed to 1/4" Fat, Select Grade) . 夕食: Lay's Kettle Cooked Jalapeño Potato Chips, Ham Sandwich with Spread. 軽食/その他: Sargento Balanced Breaks Pepper Jack Natural Cheese, Honey Roasted Peanuts & Raisins, Yoplait Original 99% Fat Free Yogurt - Strawberry (170g). もっと...
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週に0.3 kg増量中
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