2018年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 16日:
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1653 kcal
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脂質: 106.95g | たんぱく質: 118.49g | 炭水化物: 29.90g.
朝食: Café, Ovo Frito. 昼食: Abobrinha, Cebolas, Brócolis, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Cenouras, Peito de Frango, Ovo Frito. 夕食: Panquecas Low Carb (vesão correta), Queijo Mozzarella, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Hemmer Molho de Tomate Passata, Queijo Gorgonzola, Cebolas, Cenouras, Tirolez Queijo Emental. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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