2018年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.6 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 16日:
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1899 kcal
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脂質: 70.83g | たんぱく質: 160.66g | 炭水化物: 147.37g.
朝食: Ашан Сочень с Творогом, Семена Льна, Овсяная Каша на Воде, Maxler Amino BCAA 4200. 昼食: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). 夕食: Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Красные Помидоры, Kultlab Сывороточный Протеин, Maxler Amino BCAA 4200, Рис Вареный, Жареное Яйцо, Biotech USA L-Carnitine, Магнит Сыр Монастырский 45%, Ризык Лепешка Тако. もっと...
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体重に変化ありません
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