2018年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 16日:
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1364 kcal
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脂質: 35.91g | たんぱく質: 103.50g | 炭水化物: 167.35g.
朝食: Mandarinas, CasanCrem CasanCrem Light, Lactal Pan Lacteado. 昼食: Mantequilla de Maní, Peras, Tomates, Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Blanco. 夕食: Huevo Duro, Lentejas Hervidas, Tomates, Zanahoria. 軽食/その他: Bocatti Jamón Natural Cocido, Queso Feta, Pan Integral, Star Nutrition Premium Whey Protein, Almendras, Banana, Ser Joyful Frutos Rojos. もっと...
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週に10.5 kg増量中
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