2018年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.3 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 16日:
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708 kcal
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脂質: 42.18g | たんぱく質: 45.68g | 炭水化物: 37.24g.
朝食: Feel Good Chá Verde, Café, Ovo. 昼食: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Abobrinha, Quero Feijão Carioca , Sadia Filezinho de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido. 軽食/その他: Extrato de Baunilha, Essential Nutrition Xilitol, Ovo, Copra Farinha de Coco (10g), Cacau em Pó (Não Adocicado), Óleo de Coco. もっと...
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週に5.3 kg増量中
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