2018年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.4 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 16日:
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1122 kcal
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脂質: 55.63g | たんぱく質: 75.26g | 炭水化物: 90.51g.
朝食: Café Descafeinado, Dolce Gusto Espresso Intenso. 昼食: Legumes Cozidos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cupim Assado, Maminha, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Cruzília Gorgonzola, Maçã, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Molho de Tomate. 軽食/その他: Amêndoas, Halls Mini Bala, Max Titanium Pasta de Amendoim Integral, Banana Prata. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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