2018年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 16日:
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1306 kcal
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脂質: 84.20g | たんぱく質: 99.44g | 炭水化物: 35.45g.
朝食: Casa Suíça Bolo Integral de Nozes. 昼食: Tomates Cereja, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 夕食: Heinz Ketchup, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Quaker Farelo de Aveia, Philadelphia Cream Cheese Light, Royal Fermento em Pó Químico, Ovo Mexido, Bergader Queijo Caciotta. 軽食/その他: Queijo Parmesão (Ralado). もっと...
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週に0.1 kg減量中
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