2018年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.3 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 16日:
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1594 kcal
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脂質: 43.28g | たんぱく質: 90.43g | 炭水化物: 207.23g.
朝食: Banane, Chiron Geschälte Hanfsamen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Chia-Samen, Lidl Haferflocken, GutBio Haferkleie, Real Quality Schokostreusel Feinherb. 昼食: Rapsöl, Zucchini, Combino Vollkornnudeln, Karotten, Hähnchenbrustfilet. 夕食: Apfelwein, Penny Markt Bayerischer Emmentaler, Kirschtomaten, Gebirgsjäger Corned Beef, Ja! Sonnenblumen-Margarine, Dinkelmehl Vollkorn, Natur Sauerteig, Dinkelmehl Typ 630, Blütenhonig, Rapsöl, Salz. 軽食/その他: Lidl Erdbeer- Topfenstange. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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