2018年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.9 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 14日:
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783 kcal
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脂質: 24.16g | たんぱく質: 36.15g | 炭水化物: 117.85g.
朝食: Banana Prata. 昼食: Brócolis Cozido, Alface, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Peras. 夕食: Maçãs Gala, Ovo Frito, Tomates. 軽食/その他: Peras, Maçãs Gala. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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