2018年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 16日:
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777 kcal
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脂質: 37.05g | たんぱく質: 92.55g | 炭水化物: 14.52g.
朝食: Ovo Mexido. 昼食: Subway Tomate, Alface, Berinjela, Filé de Frango Grelhado. 夕食: Filé de Frango Grelhado, Alface. 軽食/その他: Dunorte Castanhas de Caju Torradas e Salgadas. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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