2018年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 16日:
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985 kcal
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脂質: 16.65g | たんぱく質: 90.14g | 炭水化物: 120.02g.
朝食: Banaan, Quaker Havermout (40g). 昼食: Gemengde Sla, Jumbo Volkoren Tortilla Wraps, Zalm. 夕食: Aldi Alaska Koolvisfilet, AH Koolvis. 軽食/その他: Sojamelk, Siroop, Magere Kwark, Appel. もっと...
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体重に変化ありません
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