|
Сегодня 13-ый день БУЧ - Углеводный
|
56.4 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 16日:
|
1421 kcal
|
脂質: 54.73g | たんぱく質: 51.63g | 炭水化物: 181.33g.
朝食: Яйцо, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%. 昼食: Главпродукт Сгущённое Молоко, Блины на Кефире. 夕食: Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка Отварная. 軽食/その他: Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Myprotein Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|