2018年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 16日:
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1267 kcal
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脂質: 44.32g | たんぱく質: 43.68g | 炭水化物: 179.55g.
朝食: Brioche, Pommes, Sucre Brun, Thé Vert. 昼食: Jambon, Blanc d'Oeuf Cuit, Leader Price Gouda en Tranches, Omelette, Tomates. 夕食: Leader Price Pain de Mie Complet, Banane, Nestlé Lait Concentré Sucré, Leader Price Beurre Doux. もっと...
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2535 kcal
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運動:
トレッドミル - 1 時間, 仕事 (立ち仕事) - 7 時間, 休憩 - 8 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.7 kg減量中
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