2018年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.4 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 16日:
|
499 kcal
|
脂質: 28.92g | たんぱく質: 44.61g | 炭水化物: 16.15g.
朝食: Marita Café Marita 3.0. 昼食: Asa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Ovo Frito, Rúcula, Brócolis, Alface. 夕食: Rúcula, Brócolis Cozido, Chicória, Alface, Bisteca de Porco Grelhada. もっと...
|
週に1.2 kg増量中
|