|
Denne uge:
Mad 1650 kcal ud af dagligt behov på 2500 kcal.
Motion 2 gange cykling. Ialt 700 kcal.
|
98.5 kg
これまでの減量分: 33.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 16日:
|
1253 kcal
|
脂質: 59.71g | たんぱく質: 73.76g | 炭水化物: 107.09g.
朝食: Arla Minimælk 0,5%, Franskbrød, Marmelade og Syltetøj, Naturlig Ost. 昼食: Sandwich med Skinke, Ost og Salat. 夕食: Brun Sovs, Olivenolie, Bladbeder, Tørret hele Sesamfrø, Bagt eller Stegt Torsk, Blomkål, Spidskål. 軽食/その他: Sour Cream And Onion Chips, Merci Chokolade. もっと...
|
|
2658 kcal
|
運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 50 分, 休憩 - 15 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|