RubyNomNomの日記, 2018年 07月 16日

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2018年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）

66.7 kg これまでの減量分: 3.3 kg. 残り: 6.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 16日:

1198 kcal

脂質: 31.62g | たんぱく質: 31.04g | 炭水化物: 121.86g. 昼食: Metten Dicke Sauerländer Bockwurst, Maggi Magic Asia Gebratene Nudeln Ente, Möhren. 軽食/その他: Bitburger Premium Pils. もっと...

1812 kcal

運動: ダンス（スクエアダンス） - 25 分, 踏み台昇降 - 10 分, 休憩 - 15 時間　 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.1 kg減量中

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