2018年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 16日:
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2733 kcal
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脂質: 80.33g | たんぱく質: 267.45g | 炭水化物: 227.24g.
朝食: Plony Natury Płatki Orkiszowe, Mleko z 2% Tłuszczu, Banan, Biedronka Serek Wiejski Delikate, Jajko. 昼食: Biedronka Warzywa na Patelnię, Lidl Filet z Kurczaka. 夕食: FruVita Skyr Jagoda, Pilos Twaróg Tłusty, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Banan. 軽食/その他: Mutant Whey. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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