2018年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
106.3 kg
これまでの減量分: 19.3 kg.
残り: 26.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 16日:
|
1655 kcal
|
脂質: 28.37g | たんぱく質: 175.98g | 炭水化物: 158.33g.
朝食: 100% Gold Standard Whey Protein. 昼食: Raisins, Alpen Light Jaffa Cake, Fibre One Lemon Drizzle Squares, Tesco Pink Lady Apples, Basmati Rice (Cooked), Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 夕食: Sun-Pat Crunchy Peanut Butter, Muller Smooth Caramel Sprinkled with Dark Chocolate, Basmati Rice (Cooked), Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Egg White . もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|