2018年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 16日:
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1914 kcal
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脂質: 53.09g | たんぱく質: 141.77g | 炭水化物: 213.50g.
朝食: TiP Handkäse mit Edelschimmel, Weight Watchers Brotaufstrich, Brotland Toast Brötchen Vollkorn. 昼食: Milch 1,5%, Müsli. 夕食: Brotland Toast Brötchen Vollkorn, Brotland Frühstücksbrötchen, Villa Gusto Mozarella, Balsamico, Rote Tomaten, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Olivenöl. 軽食/その他: Corny Haferkraft Kakao (35g). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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